拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月6日，成都市武顺街小学举办了(le)主题为(wèi)“我(wǒ)的情绪朋友：认识它，和它好好相处”的心理(xīnlǐ)团辅活动，旨在帮助学生认识与理解自身情绪。活动由资深心理专家陈炜玮主持，通过沉浸式体验引导学生探索情绪世界。

活动以“情绪猜猜乐”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知卡和肢体语言，生动(shēngdòng)演示“开心”“生气”等基本情绪。学生主动上台演绎“害怕”“惊讶”等情绪状态，台下(táixià)的(de)学生结合考试(kǎoshì)、收礼物等生活场景进行联想与讨论，将抽象情绪具象化。在“情绪家族大揭秘”环节，学生们通过分组活动和卡通表情卡辅助，认识到各种情绪的功能。这有助于破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念，促进学生接纳(jiēnà)自我(zìwǒ)。

学生们在造句游戏中分享了新认识，通过传递象征(xiàngzhēng)“情绪(qíngxù)能量”的海绵球，将感悟传递给身边伙伴，搭建一座温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结道(dào)：“每种情绪都(dōu)是成长伙伴，提醒我们内心的真实需求。学会与其友好相处，自己便是情绪的主人。”

本次活动帮助学生识别六种基础情绪及其身体信号、理解情绪的保护功能、学习(xuéxí)安全表达情绪的方式(fāngshì)、培养体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式，也体验到通过绘画释放(shìfàng)情绪后(hòu)的轻松感。

学校相关负责人(fùzérén)表示，将持续关注学生心理(xīnlǐ)健康，通过更多形式的心理活动，助力学生学会与情绪共处，培育强大内心(nèixīn)。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全基地”，以理解与接纳守护孩子的情绪世界(shìjiè)，携手促进学生心灵健康成长。（图/文 成都市武顺街小学）